• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
01:19 

День 20

День 3: Минералка 3 день он то конечно легче, но есть все равно хочется, думаю от того что быстро все расходится, ибо на работе без дела не сижу, постоянно находится дофига всего что нужно сделать. Живот урчал сегодня достаточно часто, сложно, но возможно. Как то так . Не чувствую того что килограммы уходят, на этой диете не ощущаю, как на той.

01:05 

День 19

День 2: Яблоки Я скушала за день 2,5 яблока, оно они такие крупноватые были, и оч вкусные! )) Ю знает)) У меня осталась еще половинка, я реально объелась ими!!! И еще Литр воды) Теперь буду стараться контролировать что бы в день выпивался стабильно литр ваоды. Сегодня было легче, что радует. Завтра минералочка.) Юху)) Я знаю что взвешиваться нельзя каждый день, но я не могу сдержаться, сегодня весы показали 63,5-64 . Радует. Потихонечку двигаюсь ..) Нужно будет сходить к кому нить у кого есть весы и ровный пол, да бы точно взвеситься)

00:57 

День 38

8 марта это уже 39 день будет) а я пока про 7е расскажу. В общем сегодня как обычно Джил с утреца, чудесненько. Но руки по прежнему болят во время упражнений. Сегодня наткнулась в контакте на очередную группу для худеющих. И зашла в альбом "до и после". О МАЙ ГАД! Пожалуй лучше мотивации не найдешь. Хотя были фотки девчонок которые бля и до похудения были дрыщами, а после стали еще большыми дрыщами... Хер ли ты выкладываешь это? что тебя лин не устраивало то? Посмотри на другие фотки и вон пошла отсюда, Люди которые достигли таких грандиозных результатом. Я смотрела фотографии эти счастливых людей, и улыбалась, мысленно говоря каждой фотке "молодец". И знаете что .. я надеюсь что в скором времени окажусь в этом альбоме. Как сказала гриль боль: «я тоже хочу быть "счастливой историей похудания"». Да .. Я очень хочу этого. Я хочу смотреть на себя в зеркало и радоваться, осознавая каким не легким был путь, но каких результатов я добилась. Сегодня сфоткала себя, но не в полный рост, а самые проблемные места, живот и ноги. Потом сфоткаю когда почувствую что стало лучше.

01:51 

день 30

не пила минералку и не ела овощной салат))) Пила обычную питьевую воду, суп со шпинатом ( вода шпитан, картоцель чеснок, все это на блендери и ммм вкуснота!)и ! Ела хлеб!!!! Так захотелось хлеба, вот тупо хлеба!! вточила пару кусков. Ах да, еще утром доела вчерашний горький шоклода. Ммм так нравиться..) Сегодня попробовала упражнения с Джилл. Утром перед работой, после них хотелось упасть и не вставать, не то что уже на работу идти. Очень сильно болели мышцы ног. Но пока добралась до работы, это прошло, и осталась приятная усталость. Придя домой решила сделать еще раз Джил. И в этот раз было легче. Сейчас в душ, и спать. По всему телу, приятная усталось ..) это так классно. Ах да! Сделала замеры! но эт в отдельном посте.

23:44 

День 4-5

Ну как и говорилось на выходных сложнее. Но все же стараюсь держаться. Вчера с подругой катались на коньках. Активно проведенное время) Было классно. Сегодня Составила список упражнений которые буду делать каждый день утром и вечером. 15 упражнений. 3 на пресс, 5 на ноги, 3 на ягодицы) и 4 на руки. Сегодня и начну) Сегодня на ужин решила сделать овсяно-картофельные котлетки, получилось очень вкусно). А еще с сегодняшнего дня пью чай без сахара! Это мне Юля сказала__))) Буду ее слушать) Ну пожалуй в этом отчете все.)

Подумываю о какой -нибудь диете мб недельной. Сейчас, не знаю почему. Кажется что вот оно время настало, именно тот момент! И сейчас верится в то что все у меня получится. Я верю в это и это важно. Значит, я иду в правильном направлении. Решено. Завтра у меня Яблочный день! Это значит что буду кушать только яблочки. И вот еще посетила идея. Попробовать неделю просидеть на овощных салатах и минералке. ТО есть за день я буду поглощать минералку еще не знаю в каком количестве. мб литр, мб 1,5. И 1 или 2 раза в день овощьной сала, конечно же заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, но об этом еще стоит подумать.)

02:02 

День 18

День 1:КефирООО сегодня было сложно, первая половина дня на работе выдалась унылая и заняться особо то и не было чем, и посему оч хотелось есть. Хотелось всего и сразу. Но во второй половине дня пошли люди, работки хватало, и было совсем не до еды.) в общем сложно было сегодня. Надеюсь завтра будет легче . Капец, уже 18 дней я не ем майонез и не пью газировку, да это же просто чудесно))

Я худею!)

главная